Чем можно заменить поливитамины весной

27 марта 2016

Чтобы справиться с весенней усталостью, слабостью и сонливостью, необязательно бежать в аптеку за поливитаминами.

Гремучую витаминную смесь можно приготовить в домашних условиях.

· Приготовьте себе компот из сухофруктов и ягод. 2-3 горсти любых сухофруктов (яблоки, груши, курагу, шиповник, боярышник) закипятите в 3 литрах воды и дайте остыть. Процедите. Можно добавить немного меда. В получившемся компоте много витамина А, С, группы В и РР, которые сделают заметно лучшими ваши волосы, кожу, устранят ломоту в теле.

· Курагу (1 горсть) залейте стаканом кипятка на 1 час. Слейте воду. Курагу пересыпьте в блендер. Добавьте киви, банан, ложку клюквы и немного петрушки. Смешайте в блендере. Смузи очень хорошо убирает расстройства кишечника, запоры, изжогу.

· 2 горсти кураги, полстакана грецких орехов, две ложки меда, чуть-чуть имбиря и половина лимона смешать в блендере. Такое сырое варенье содержит витамины и микроэлементы , которые защитят вас от вирусов и гиповитаминоза.

Новости по теме

Какие витамины для памяти и работы мозга пить студентам

8 причин регулярно есть чеснок

Какие продукты усиливают потенцию

Свойства и характеристики витамина B12

+ Добавить комментарий

или Войти

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.

Оценка

Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Приложить к своему отзыву картинки

Я согласен с условиями размещения отзыва

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.