Азбука витаминов → Витамины в природе

Японская зеленая земляника	Витамины в продуктах	Тыква – оранжевое чудо!
Лекарство на ветке	Царь горох	Гранат – драгоценность природы
Уникальная клюква	Сельдерей	Свекла - царица зимнего стола
Персик	Кукуруза	Баклажан
Сочная компания	Овощной словарь	Ягоды — кладовая здоровья

Как много мы знаем о фруктах и овощах, которые каждый день присутствуют на нашем столе? Ежедневная привычная еда, оказывается, не просто питает, она – кладезь полезных витаминов и минеральных веществ, необходимых каждому человеку. Причем витамины, полученные не синтетическим путем, а самым что ни на есть природным, усваиваются организмом лучше, чем аптечные. Тому, как и почему на нашем столе появились фрукты и овощи, насколько полезны ягоды, их позитивному воздействию на организм посвящается новый раздел на витаминном сайте. Здесь вы найдете много интересного, полезного, приятного и вкусного. Будем рады, если эти статьи вдохновят вас пойти в магазин за фруктами и вволю полакомиться ими – такими знакомыми и незнакомыми одновременно!

• - Японская зеленая земляника
• - Тыква – оранжевое чудо!
• - Лекарство на ветке
• - Царь горох
• - Гранат – драгоценность природы
• - Уникальная клюква
• - Сельдерей – сильнопахнущий кла
• - Свекла - царица зимнего стола
• - Персик
• - Кукуруза
• - Баклажан
• - Ягоды — кладовая здоровья
• - Овощной словарь
• - Первые весенние витамины

Видео на тему витаминов и добавок для спортсменов!

Дополнительный прием витаминов и добавок при занятиях спортом - очень актуальная тема, вокруг которой ходит множество непроверенных слухов и мифов. Стоит ли принимать протеиновые добавки и креатин? В каком количестве? Какую пользу это даст? Обо всем этом вы узнаете из данного видеораздела. Жмите сюда.

Кальций: польза, природные источники, чем грозит его недостаток в организме.

Кальций и его соли - это основной строительный материал, из которого состоят наши кости, зубы и ногти.
Кроме того, в нем нуждаются мышцы. Достаточное содержание кальция необходимо для уменьшения проницаемости сосудов, обмена веществ, повышения сопротивляемости организма интоксикациям и инфекциям. Чтобы узнать о кальции всю подноготную, жмите сюда.

Витамины и национальные традиции в питании

Японцы и китайцы едят мясо и овощи с рисом. У испанцев хит в меню - морепродукты и томаты. На Украине - борщ и сало, на Руси - щи да каша. И это правильно.
Чтобы сохранить надолго свое здоровье, ученые настоятельно рекомендуют соблюдать в питании национальные традиции, при которых потребность в витаминах удовлетворяется не заморскими фруктами, а своими, родными. Подробности здесь.

Как сочетать продукты, чтобы достичь максимальной пользы

В США сейчас популярно течение synergy food, приверженцы которого считают, что пить чай нужно только с лимоном, салаты заправлять натуральным йогуртом, а мясо есть с капустой брокколи.
Этому постулату есть научное объяснение. Оказывается, для лучшего усвоения витаминов и микроэлементов желательно придерживаться определенных сочетаний продуктов. Есть как минимум семь полезных вариантов. Жми сюда.

Цитрусовая диета

В зимние холодные дни наш организм так нуждается в витаминах легкости и бодрости. Нам могут дать это цитрусовые, у которых среди полезных элементов есть специфические «вещества стройности».
Статья о калифорнийской экспресс-диете, о пользе цитрусов для здоровья и о мягкой апельсиновой разгрузке посвящена всем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

Аптеки

Внимание! На сайте появился каталог аптек!
Теперь вы можете ознакомиться с ассортиментом витаминов, предлагаемых представленными на сайте аптеками. Жмите сюда.